冬の睡眠リズムに注意
寒くてなかなか寝付けない。朝起きるのがつらくて布団から抜け出せないなど、睡眠に寒さは大敵です。夏ならば、朝５時にもなれば太陽が差し、自然と目覚めますが、冬場は６時になっても真っ暗と・・・
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自分のからだで感じ、生かし、身体性を磨く！「ようせいフォーラム2019」公開講座開催。一般参加者も募集！
日本養生学会が主催する日本養生学会第20回大会「ようせいフォーラム2019」公開講座が平成31年3月9日、日本女子体育大学にて開催される。 大会テーマ「伝統を現代に」一般参加の皆様・・・
尿に蛋白が！「慢性腎臓病の疑い」と言われましたが…
60歳の男性です。私は以前と比べて体が疲れやすくなり、歳には逆らえないと感じていたのですが、先日健康診断を受けたところ、尿の検査で蛋白が出ていると指摘されました。・・・
運動の楽しさわかちあう
学生時代はラグビーに没頭していた会社員のＡさん。ここ１５年ほどは身体を定期的に動かすこともなく、無趣味な日々を送っていました。平日は会社と家の往復、休日はごろごろと寝て過ごしてばか・・・
連日の忘年会や新年会で飲みすぎなアタナに！「上手なお酒とのつき合い方」とは？
この時期になると連日の忘年会や新年会など、なにかとお酒を飲む機会が増えるだろう。そんな時、やはり気になるのが肝臓への負担だ。・・・
インフルエンザ、肺炎球菌、風疹…この時期に注意したい感染症について
この時期になると心配しなければならないものがインフルエンザへの感染だ。とくに我々高齢者は、インフルエンザに感染すると肺炎も併発しやすく、重症化して命にかかわる事にもなりかねない。・・・
「希望」が免疫を強化する～生きようとする気持ちで病気に勝つ！そして人との「繋がり」も重要。
最近、若くして進行性の乳がんを患っていることを告白した元アナウンサーのブログを拝見しました。まだ、３０代前半で幼いお子さんを２人抱えています。・・・
