口腔内トラブルの予防
８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という「８０２０運動」は本誌読者であればよくご存じだろう。人の歯は、親知らずを含めると全部で３２本あるが、虫歯や歯周病などが原因で抜歯し・・・
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メンタルヘルス不調を防ぐ
メンタルヘルス不調を未然に防ぐことを目的として、定期的にストレス状況について検査を行う「ストレスチェック」を皆さんはご存じでしょうか。２０２４年現在、従業員５０人以上の事業所では義・・・
「耳性帯状疱疹」後遺症に悩んでいます…。
86歳の女性です。5年ほど前に帯状疱疹となり、髪の生え際から広がって目まで充血しました。外見は治ったのですが、時々襲ってくる眩暈と痺れ、全身のだるさに困っております。耳も遠くなった・・・
睡眠障害と解決策
睡眠は私達が生きる上で極めて重要な役割を果たしているのはご存知の通りで、体の健康を保つためにも、そして日々の生活を充実したものにするためにも質の高い睡眠は不可欠である。ところが人は・・・
「昭和レトロブームとは！？」「口腔内トラブルの予防」…老友新聞２０２４年６月号が発行となりました。
老友新聞２０２４年６月号が発行となりました。 おもな掲載内容をご紹介いたします。 【１面】 特集：昭和レトロブームとは！？ 連載：マコのよもやま話 ＜連載28＞オッス！ 和泉雅子 ・・・
睡眠の質を高めるために
言わずと知れたことですが、睡眠は子どもから高齢者まですべての年代において健康増進・維持に不可欠な休養活動です。睡眠時間が思うように取れない場合、睡眠の質を高めることがポイントになる・・・
「『手作り味噌体験教室』が人気」「睡眠障害と解決策」…老友新聞２０２４年５月号が発行となりました。
老友新聞２０２４年５月号が発行となりました。 おもな掲載内容をご紹介いたします。 【１面】 特集：「手作り味噌体験教室」が人気 連載：マコのよもやま話 ＜連載27＞はまっちゃったあ・・・
「ボランティア活動で奔走」「私の健康法」…老友新聞２０２４年４月号が発行となりました。
老友新聞２０２４年４月号が発行となりました。 おもな掲載内容をご紹介いたします。 【１面】 特集：ボランティア活動で奔走 日本語教師として活動21年 連載：マコのよもやま話 ＜連載・・・
疲れのサインを見逃さないで
日本人はまじめで勤勉な人が比較的多いですね。がんばることは上手なのに休むことが下手な人が多いような気がします。また、これまで一生懸命走り続けてきた人ほど、休むことを難しいと感じがち・・・
