「卒寿を迎えた私の健康法」～本紙読者投稿より
90歳になった私……。小さい時には体が弱く、小学校低学年の頃、百日咳で学校を長く休んだ記憶があります。 起床時に乾布摩擦をして皮膚を鍛えると風邪をひかないと聞き、それ以来、この年ま・・・
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「正月餅の風習…地域によって『焼き餅』はおあずけ？」～本紙読者投稿より
小作農家に生まれた私は雪深い山村生活を送っておりました。冬の通学は坂道の多い４キロの道程を、草鞋を履きコートを着用して登下校をしました。 お正月は旧暦でした。年越し前になると年貢を・・・
「食われる前に食え？自宅ジビエを満喫」～本紙読者投稿より
ある日、古里の竹馬の友から、猪の肉が贈られてきました。 猪は「猪突猛進」の言葉の通り、人間にも危害を及ぼす害獣です。友の話によると、今年も猛暑に関わらず、畑に出没して、大事に育成中・・・
コロナ禍の今こそ必要な習慣とは？要介護にならないためには40代からのフレイル予防がカギ
生活習慣とのミスマッチをなくすことで、楽しく健康になれる社会を目指す名古屋大学発ベンチャーの株式会社ヘルスケアシステムズ(本社：愛知県名古屋市、代表取締役：瀧本 陽介)は、日本が抱・・・
管理栄養士が新型コロナ時代の健康をサポート 献立レシピサイト「ソラレピ」リニューアル！
～３６５日毎日の献立提案で健康的な食事をお届け～ 総合サービス企業 シダックスグループの事業会社で、サイト運営や情報サービスを手がけるエス・アイテックス株式会社（東京都渋谷区、社長・・・
累計1,900万アクセスを超える成分情報サイト『わかさの秘密』がリニューアル！
「サプリメント業界品質No.1」を目指す株式会社わかさ生活（本社：京都市下京区）は、若々しく健康的な生活を提供する企業として、人の体に必要な栄養成分やサプリメントなどの健康補助食品・・・
「100歳を生きぬくためには」～本紙読者投稿より
後期高齢者が自立生活をできなくなる理由。それは体力が衰え動作が緩慢となることだと思います。 まず老化の進行度をチェックすることが必要です。たとえば歩く能力があるか無いかの確認です。・・・
体全体が衰え虚弱化する心身のフレイル～その克服と予防策
「フレイル」とは、高齢者の心身が虚弱（衰えた）となった状態であり、「健康で元気な状態」と「要介護となってしまう状態」の中間地点にいる状態ともいえる。先月号では口腔機能の虚弱について・・・
「娘の『気配り弁当』が楽しみ」～本紙読者投稿より
野良着を脱ぎ替えて昼食に。「今日はどんなお弁当だろう」と、食いしん坊の私は毎日が楽しみです。出勤前に娘が用意してくれる弁当は多種です。 ―戦中を含め、昔の弁当を思い出・・・
「終戦75年の今、食品廃棄・食品ロス問題に思う」～本紙読者投稿より
終戦から75年。あのときのことを振り返る。 祖母の古い着物で作った上着とモンペは、18歳の頃の私の大事な通勤着。着替えなどなく、僅かな配給の石鹸を大事に使って、継ぎ接ぎまでして過ご・・・
