ダイエット中のおやつの食べ方
管理栄養士 山本 奈津子 JouleLifeヘルスコーチ、管理栄養士の山本奈津子です。 涼しくなると甘いものが食べたくなりますね。濃厚なアイスクリームやチョコレート、焼き芋や大福。・・・
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「健康長寿の秘けつはネバネバ」！？ 読者のオイシイ健康法を伝授
神奈川県 Ｈ・Ｉ 人によって好き嫌いがあるかと思いますが、ネバネバ食品の効能についてご存知でしょうか。 納豆をはじめ、オクラ、なめこ、ジュンサイ、山芋など。そしてうなぎ、フカヒレ、・・・
園芸が大好き！戦後の自給自足の経験を活かして
埼玉県 Ｓ・Ｋ 近くの園芸屋で見つけたインパチェンス、ポーチュラカ、ベゴニア。暑さなんて平気な苗ばかり。天日にさらしておいた土はすっかり消毒され、鹿沼土、ピートモスを適当に混ぜて土・・・
オーダーメイクで癒し・自分磨き～本当になりたい自分に気づく
化粧、メイクアップといえば一般的には女性にしか関係のないもののように思われる。しかし、サロン『和み』（東京都豊島区）が行うオーダーメイク＆レッスンは、普通のメイクレッスンとは異なる・・・
退職後、起業するシニアが増加！個人と法人どちらが得？ 会社設立のメリット①
起業する30％がシニア層 退職後、勤務時代の経験を生かして事業を始めたいというシニアが増えています。起業する30％がシニア層という調査結果がでており、若くして起業するよりも、人脈や・・・
健康寿命を延ばすには？まず「高血圧」の予防から！
我々の全身に流れる血液。体重のおよそ８％の量が流れており、体重５０㎏の人の場合は４リットルの血液が全身を巡っていることになる。この血液や、血液を流すための血管に異常が発生すれば、や・・・
退職後に始めたい趣味～高齢者に人気の家庭菜園
退職後は都心を離れて田舎暮らしをしてみたい…そう思われる人が増えている。中でも農業体験をしたいと希望する人も多いと思うが、本格的な農作業は敷居が高い。 そんな人には趣味で始められる・・・
元気なうちに準備を！介護施設の慰問体験
静岡県 Ｓ・Ｏ 介護施設の演芸慰問を見に行くという友人から声を掛けていただき、私も束の間ながら施設を訪れ、舞踊・三味線・民謡・銭太鼓など約２時間の演芸を楽しませていただきました。・・・
引退後のシニアや隙間時間のある主婦も先生に！ 自宅でもリアルタイムでレッスンができるアプリ10月5日リリース
自分の好きな場所で、シニア～学生へ学びの場を提供する先生募集 シニア向けメディアサービス運営などを行う、株式会社フロム・ナウ(所在地：東京都新宿区西新宿、代表取締役社長：山村 浩)・・・
シニアに人気！ゲームセンター ～新たなコミュニティの場
友達をつくり“常連”に 読者のみなさんは、ゲームセンターと聞いてどんなイメージをもたれるだろうか。一般的にゲームセンターは、高校生をはじめとする若者が集うところだというイメージがあ・・・
