ウォーキングの前にまずはフットケア！健康寿命を延ばす足の健康維持の秘訣とは…？
先月号の１面では、ウォーキングの記録をネット上で記録し、日本一周分の距離を歩くことを目指す「バーチャル日本一周歩こうかい」の活動を紹介した。・・・
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乳児にハチミツは危険！？知っておこう！祖父母世代とは違う「孫育て」の常識・非常識
夫婦のいる一般世帯における夫婦共に就業者、つまり共働きの世帯の割合は４７．６％だそうだ（平成２７年国勢調査就業状態等基本集計結果より）。・・・
膝の痛みに悩む読者が膝痛解消運動を実践！「テレビ観ながら毎日続けてます」
静岡県 Ｋ・Ｓ 私が通うデイサービスの運動指導の先生から膝痛解消運動を教えていただきました。 健康にはウォーキングが一番ですが、私のように歩くだけでも膝に痛みを感じる・・・
人生１００年時代へ向け「健康ゴールド免許」等社会保障制度３本柱を提言。医療費削減に繋がるか？
小泉進次郎衆議院議員ら自民党の若手議員が、２０２０年以降の人生１００年を生きる時代を見据えた社会保障制度を構築しようと、『人生１００年時代の社会保障へ』と題した提言を昨年１０月に発・・・
「書くことの大切さは勉学の基礎。子供のうちから教えてあげたい…」老友読者からのお便り
老友新聞の編集部には本誌の読者からたくさんのお手紙を頂きます。皆、書くことの大切さ、そして楽しさを知っているお元気な方ばかり。「書くこと」は認知症の予防だけでなく体の健康維持にも、・・・
健康維持の鍵はウォーキングの継続！日本１周8955㎞が目標？バーチャル日本一周「歩こうかい」の活動
運動は何歳になっても続けるべきことのひとつだ。しかし、普段の運動量や個々の体力、健康状態によって、どんな運動を選ぶかが大切になってくる。もし読者の方がもう何年も運動していなければ、・・・
定年・再雇用年齢の延長…法改正だけでなく企業に求められる「働き方改革」への動き
企業の定年・再雇用年齢の延長がニュースとなっている。 大和証券は、７０歳までとしている営業職の再雇用年齢の上限を撤廃する方針を発表した。同社は２０１３年に７０歳まで働ける雇用制度を・・・
高齢者に多い睡眠障害～３人に１人が「日中の眠気」と「夜間中途覚醒」に悩んでます！
ひとことで睡眠障害といっても、その悩みは多岐にわたり、原因や解消法もそれぞれ異なるものであるが、その中でも特に、「日中の眠気」「夜、目が覚めてしまう」という症状は誰もが一度は経験し・・・
家族への給与支払による所得分散と対外的信用力｜個人と法人どちらが得？会社設立のメリット③
所得税は、超過累進税率となっており、所得が多くなるほど税率が高くなります。そこで、自分の家族に仕事分担に応じた給与を支払って所得分散することにより、さらに節税ができるのです。 これ・・・
「シニアライフセミナー in 丸の内」開催！！暮らしをスリムにして 人生をハッピーに！～素敵なお二人に学ぶシニア世代の快適生活～
シニアのための4法人合同セミナー 「シニアライフセミナー in 丸の内」開催！！ 暮らしをスリムにして 人生をハッピーに！ ～素敵なお二人に学ぶシニア世代の快適生活～ 女優 中原ひ・・・
