運動で不安やストレス軽減を
「体を動かすと、気持ちがすっきりする」。そんな感覚を皆さんは何度も経験されたことがあるでしょう。運動のうつ病予防効果についてはさまざまな研究があり、多くの研究で、運動によってうつ病・・・
「体を動かすと、気持ちがすっきりする」。そんな感覚を皆さんは何度も経験されたことがあるでしょう。運動のうつ病予防効果についてはさまざまな研究があり、多くの研究で、運動によってうつ病・・・
ここ数年は秋が短くなったと言われています。これも地球温暖化の影響でしょうか。そんな短い季節だからこそ町に出かけて惜しみなく秋を楽しみたいです。 千葉県松戸駅から徒歩10分ほどの高台・・・
―今回は元バレーボール全日本女子代表、女子日本代表監督の中田久美さんにご登場いただきました。史上最年少の15歳で全日本代表に選出され、1983年アジア選手権で当時世界一の中国を破り・・・
高齢になると運動能力の低下、筋力の減少(サルコペニア)、バランス感覚の低下によって転倒をしやすくなる。さらに骨密度の低下によって転倒した際に骨折をしてしまうことが多くなる。高齢者に・・・
6月18日開幕の沖縄大会を皮切りに今年もまた夏の高校野球の季節が幕を開けた。 全国で約3600の高校が参加。1回戦が終ると半数の1800校が消える。しかも勝ち進んで甲子園球場の全国・・・
私も91歳なので、家の中を少しは整理をしようと思い立ちました。 昔は、安いものでも、とにかくたくさん品物を持っていないと恥をかくと思っており、そんな思いから集めた品物が山ほどありま・・・
今回のお話は、直接病気に関わるお話ではありませんが、私達(人間)を含めこの地球上に生きる全ての生命(いのち)に関わる話題です。 皆様のなかにもきっと興味を持った方がいらっしゃると思・・・
新型コロナウイルス感染症が流行してから2年以上が経ちました。コロナ渦での新しい生活様式にはもう慣れましたか?なかなか落ち着かずにストレスが溜まっている方も多いのではないでしょうか。・・・
またしても学校の運動部(サッカー部)で、指導者による暴力事件が発覚した。今回は監督がテレビや記者会見で虚偽発言を繰り返したり、過去の暴力を隠蔽したりするなど相当に悪質で、監督は辞表・・・