高齢者こそ「コンパクトファン」活用を
コンパクトファンとは電池で動く小型扇風機のこと。一般の扇風機と違って、携帯できるのが大きな特徴です。 熱中症の予防グッズとして、数年前から発売されています。洋服に装着できるクリップ・・・
タグ「健康」の検索結果
自宅で適度な運動に努めよう
新型コロナウイルスの感染拡大は今なお続いており、普段よりも自宅内で過ごす時間が増えていることだろう。そうなると我々高齢者にとって心配になるのは運動不足だ。家の中でゴロゴロばかりして・・・
「健康管理は自分の為」～本紙読者投稿より
健康を維持することは自分の為でもあり、またそれが人としての使命とも思っております。 常に自分の体をいたわりながら、同時に自然からの恵みにも感謝をしながら日々を過ごしております。 一・・・
「次なる新たな挑戦へ」～本紙読者投稿より
この７月より市の広報を通じて申し込んだ要約筆記奉仕員養成講座（全19回）を受講している。本来なら５月に始まる予定であったが、コロナの影響で開講が延期された。 まずは年・・・
「一日の目標を持って」～本紙読者投稿より
夜の短い季節となりました。最近「寝はぐれる」という言葉が実感となって、眠れぬいらだちを共に話せば 「年齢のせいだよ」 と、こともなげに言う。 でも早朝に目ざめ、起き出すこともできず・・・
「湯屋」～服の脱ぎ方やたたみ方も教わる場所。江戸っ子も銭湯好き！連載48
もともと銭湯好きな私ですが、ついに昨年より都内で使える回数券を購入して、近隣の銭湯に出向き小さな幸せを感じています。私の住んでいる区は都内でも銭湯が多く、しかも天然温泉黒湯の所もあ・・・
「今日もおいしく沢庵ポリポリ…噛めるって最高！」～本紙読者投稿より
緊急事態宣言が解除され、歯医者さんへ行ってきました。いつもは３か月に１回は定期的に通っていましたが、この度は６か月過ぎてしまいました。とくに変わりなく、歯石を除去するだけで済みまし・・・
夢中になれるもの見つけよう
小さい子どもが何かに夢中になっている場面をよく見かけます。小石を集めていたり、ブロックを組み立てたり、実にさまざまなことに集中しています。子どもは時間の概念をあまり持ち合わせていな・・・
長寿の秘訣は口の健康！「オーラルフレイル」チェックを
「オーラルフレイル」という言葉をご存知だろうか。聞き馴染みがないかもしれないが、オーラルは「口腔」、そしてフレイルは「虚弱」という意味で、口腔機能の虚弱化という意味だ。健康で長生き・・・
