日本語で「自律感覚絶頂反応」と訳されます。
人がある音や動作を聴いたり見たりした時に引き起こされる心地よい感覚や、リラックスした状態を指します。

代表的な音は、雨音や、たき火の音、耳元でささやく声、紙をめくる音、唐揚げを揚げる音、小川のせせらぎ、食べ物の咀嚼（そしゃく）音など、さまざまなジャンルがあります。ユーチューブなどの動画配信サイトで人気を集めています。

因果関係はよく分かっていませんが、「気持ちが落ち着く」「眠くなる」など、ストレス軽減や不安の緩和に効果があると考えられています。一方、感じ方の違いにより、不快に感じることもあるので注意が必要です。