つらいときは「先延ばし」
皆さんは、子どもの頃から、何かにつけて「後回しにするのはやめなさい」と言われてこなかったでしょうか。目の前の問題に向き合わずに後回しにするのは、解決にもならず、逃げているような気が・・・
皆さんは、子どもの頃から、何かにつけて「後回しにするのはやめなさい」と言われてこなかったでしょうか。目の前の問題に向き合わずに後回しにするのは、解決にもならず、逃げているような気が・・・
皆さんは雨が好きですか? 「なんとなくイヤだ」という人も多いですし、「雨が降ると調子が悪くなるのでいやだ」という方もいます。 雨や台風が来ると、気圧が下がります。この気圧が自律神経・・・
緑を見てなんとなく気持ちが落ち着くとか癒されるという感覚は、多くの人が共通して持つところです。自然に触れることで人間のストレス状態が軽減することは科学的にも証明されています。 実は・・・
超高齢化が進む日本において、高齢者の「鬱病」も増えている。せっかく長生きをするのならば幸福感を感じていたいもの。そこで高齢期特有の鬱にならずに、幸福感を保つコツを紹介しよう。 &n・・・
KIRIHARE株式会社(東京都墨田区 https://kirihare.jp/biz/ )は、創業思想である「心の健康を大切にできる社会」の実現を目指し、この度、コロナ対応に奮闘・・・
新年度を迎えて、新鮮な気持ちで仕事や目標に臨んでいる方も多いでしょう。新たに取り組んだことが三日坊主で終わり、「やはり自分は変わらない」と落ち込むこともあるのではないでしょうか。 ・・・
新年度の作業が増える時期ですね。 私も日々、午前は病院で診療を行い、午後はメンタルヘルスの講演で全国各地に向かう生活をしていますので、多忙といえば多忙です。 しかし、だからこそ、「・・・
心の病にかかったときなどに受けるカウンセリング。聞いたことはあるけれど、実際にどのような効果があるのか、気になっている人が多いのではないでしょうか。うつ病を例にとってお話しましょう・・・
30歳になる息子の症状についてご相談をしたいのですが、時折お腹がゴロゴロ鳴ったり、お腹が痛くなって下痢をする体質で悩んでいるようです。・・・